Статья о принципах здорового питания, которые включают в себя баланс белков, жиров, углеводов, клетчатки, витаминов и питьевой воды. Рассматриваются продукты, которые следует исключить из рациона, а также эмоциональное состояние, в котором следует принимать пищу. В конце статьи дано задание на определение того, какие принципы здорового питания читатели соблюдают.